方法一，只清除下载记录（不删除已下载的文件）

这是最常用、最直接的方法，只会清空浏览器里“下载”页面看到的列表，不会删除你电脑硬盘上已经下载好的文件。

1. 打开 谷歌浏览器。
2. 在右上角,点击 三个点 的菜单图标。
3. 将鼠标悬停在 ” 上，或者直接按快捷键 Ctrl + J (Windows) / Command + Shift + J (Mac)。
4. 这会打开“下载”页面，在页面右上角，点击 “清除所有下载记录”。
5. 确认弹窗,点击 “确定”。

完成！ 现在下载记录列表就空了，但你下载的文件仍然在原来的文件夹里。

通过“清除浏览数据”深度清理（可选是否删除文件）

这个方法功能更强大,可以一次性清理多种数据，并且可以选择是否同时删除已下载的文件。

1. 打开 谷歌浏览器。
2. 点击右上角的 三个点 → “设置”。
3. 在左侧菜单中,选择 “隐私和安全”。
4. 点击 “清除浏览数据”。
5. 在弹出的窗口顶部,选择时间范围（“过去一小时”、“过去24小时”、“所有时间”）。
6. 切换到 “高级” 标签页。
7. 在列表中,找到并勾选 “下载记录”。
   • 重要选择：
     • 如果只想删除记录：只勾选“下载记录”即可。
     • 如果想同时删除电脑上的文件：还需要勾选“已下载的文件”，这会删除你在这个时间段内通过浏览器下载的所有文件，操作不可逆，请谨慎选择。
8. 点击底部的 “清除数据”。

设置自动清除（推荐给注重隐私的用户）

你可以让浏览器在每次关闭时自动清理下载记录等数据。

1. 进入 设置 → “隐私和安全”。
2. 点击 “网站设置”。
3. 向下滚动并点击 设置”。
4. 找到并点击 “自动删除”。
5. 你可以设置为 “在每次关闭浏览器时” 自动删除包括“下载记录”在内的各种数据，你可以自定义要删除的数据类型。

重要提示和额外建议

• 记录 vs 文件：务必分清“下载记录”（只是一个历史列表）和“已下载的文件”（实际保存在硬盘里的数据）。方法一只清除前者。
• 文件位置：如果你忘记了文件下载到哪里，可以在“下载”页面 (Ctrl+J) 点击某个文件右侧的“在文件夹中显示”来定位。
• 更改默认下载位置：在 设置 → 高级 → 下载内容 中，你可以更改默认的下载文件夹，方便日后管理。
• 使用隐身模式：如果你不希望留下任何下载记录，最彻底的方法是直接在 “无痕模式”（快捷键 Ctrl+Shift+N） 下进行下载，关闭所有无痕窗口后，记录会自动消失。

• 只想清空列表：用 方法一。
• 想深度清理或同时删除文件：用 方法二。
• 想一劳永逸，自动清理：用 方法三。

你可以根据自己的需求选择最合适的方法。